Yoga-Sophro Enfant

Description du service

Un espace d'expression et de douceur entièrement dédié aux enfants, pour les aider à grandir sereinement, à apprivoiser leurs émotions et à libérer les tensions du quotidien. Cet atelier unique associe le mouvement ludique du YOGA et la RESPIRATION CONSCIENTE de la SOPHROLOGIE à travers une approche adaptée à leur imaginaire. Au programme de chaque séance : Le mouvement corporel (Yoga) : Des postures simples et imagées (l'arbre, le papillon, le chat...) pour développer l'équilibre, la souplesse et prendre conscience de son corps tout en s'amusant. La respiration et la détente (Sophrologie) : Des jeux respiratoires et des histoires relaxantes pour apprendre à chasser le stress, calmer la tempête des émotions (colère, peur, excitation) et stimuler la confiance en soi. Les bienfaits de l'atelier : 🧘‍♂️ Améliore la concentration et l'attention (à l'école comme à la maison). 🎈 Aide à canaliser l'énergie et à retrouver le calme. 💤 Favorise un sommeil plus paisible. 💙 Développe la gestion des émotions au quotidien. Un moment suspendu où chaque enfant avance à son rythme, sans esprit de compétition, pour repartir avec des outils magiques à réutiliser à la maison !